e tam, jak nie miały dziury na środku tyłka to pewnie nikt nie zauważył :-P co mi przypomina że idę do sklepu i należałoby zdjąć szorty od piżamy z tyłka :-)
e to dobrze :) zdolne dziewcze. podaj mi maila ino, to postaram się opisać co ja tam po kolei robię dzięki czemu obejmuje stopy gdy wcześniej skarpetki zakładałam zarzutem :D
e to dobrze :) zdolne dziewcze. podaj mi maila ino, to postaram się opisać co ja tam po kolei robię dzięki czemu obejmuje stopy gdy wcześniej skarpetki zakładałam zarzutem :D never !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może pousuwać dzienniki nieprowadzone od początku września? :P Bo tam cała masa ludzi pozakładała tematy, dali 1 post i się kisi. Nie wiem co mi to przeszkadza, taka mała sugestia :))
[...] się na tym, żeby sztanga nie latała, jak ostatnio i żeby wypychać od klatki i pewnie zapomniałam o kontroli oddychania }:-( Na filmiku nie widać, ale sztanga ląduje mi tam, gdzie się kończy biust...nie na szyi. Wzorowałam się na jakimś filmiku z kolesiem. Chyba na kobiety muszę popatrzeć :-)) Nadgarstki poprawię. Dzisiaj wpadł jeszcze rosół [...]
A tam od razu filozofii ;-) A żeby nie było, że demotywujemy, to coś co mi wczoraj mocno dało do myślenia :) http://www.movescount.com/pl/moves/move34742532
[...] mocna,firmowa itp no i funduszu mam mało , i pytanie znalazłem na allegro taką pakowaną w worku normalnie 500 g, za 19 zł , warto takie coś kupować , czy nie wiadomo co ma tam nasypane?? nie wiem czy tu można link wklejać. ale wkleje : Zlukajcie i powiedźcie ;) Dzięki Zależy mi żeby była tania , ale nie piasek nasypany , tylko joha ;] [...]
23.01 Trening: Bieganie. Nowy rekord. 10km w 47:06. O 11 sekund lepiej %-) zawsze to coś. Dieta: Przed treningiem weszły placki po węgiersku. Coś mi się wydaję, że w kalkulatorze są za tłuste ale co ja tam wiem :D myślałem , że dzisiaj więcej zjadłem a tak mało wyszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55924e8a79904240821eef3cdb4250d2.png
Super serie to 2 cwiczenia na miesnie antagonistyczne. To co podałeś to serie łączone, na Twoim miejscu narazie bym ich nie robił. Brakuje mi tam jeszcze czegos na 2ki, dał bym po 1 cwiczeniu w dniu a i b.
[...] Byłem dzisiaj u lekarza rodzinnego i powiedział, że mam żylaki... Twierdził, że widzi fioletowe miejsca pod skórą. Aż skonsultowałem się z żoną ale oboje nic takiego tam nie widzimy. Dał skierowanie na USG Dopplerowskie. Myślę, że ta wstępna diagnoza jest błędna. Udało Ci się ustalić przyczynę? Zmieniony przez - zys w dniu 2017-01-23 [...]
[...] co ja tu wsadzilem No nic w takim razie trzeba albo kupic za te 70 bucksow z oficjalnej stronki albo na kickz.com (z Niemiec) za tylez samo euro(bez prioreceptorow heh) Mi tam sie nie spieszy, zeby to kupowac, w sumie i tak mam nawet spory wyskok a jak zaczne jeszcze robic jakies cwiczenia na jumpa to podciagne pewnie do 100cm z dosieznego [...]
[...] inne rzeczy i jego sposob walki nie ma nic wspolnego z kyokushinem. Wyniki boskich fighterow: Feitosa: 2-7-1 (to drugie, to nie sa wygrane ) Pettas: 5-6-0 I tylko Filho sie tam trzyma, ale patrz wyzej. Zreszta jak na najtwardszy styl karate, to troche malo tych reprezentantow. Ciekawe, ze nie ma ani jednego z czolowych Japonczykow... A wlasciwie [...]
Niedawno pisalem post w ktorym sie pytalem jaka jest roznica miedzy Metanabolem pochodzacym z roznych krajow i z tego co napisano mi tam to nie ma raczej roznicy miedzy tymi tabletami a napewno miedzy polska a ruska, ktora podobno jest teraz prosukowana z taka sama jakoscia jak polksa. moze kiedys dostane soga
ja tam jak sie na******le to pije wszytsko co mi wpadnie do lapy nawet faje pale, ale nigdy (przynajmnije na dzien dzisiejszy) nie bede palil trawy ani bral zadnego innego gowna. Nie ma nic gorszego od trzezwego kumpla na imprezie, raz takiego mialem to o 2 nad ranem chcial d**** isc do domu jak sie impreza rozkrecala "Jeśli doping to tylko [...]
rób co 2 dzień może a brzuszków to 4 serie po 25-30 mi tam po brzuszkach dobry brzuch sie zrobił mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl
Vox: Deca Durabolin z tego co mi wiadomo... Ja tam wolałbym mieć te 175cm i bym wyglądał troszkę lepiej niż przy 180cm... hehe pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> [...]
mi tam zasady sie podobają a i ekipa z tego co wiem to miales pozwolenie na wklejenie tego zdjecia na strone a nie na forum (zaraz sie kłutnia zrobi hehe) (Kileri: 374mega) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko [...]
[...] trzeba jeszcze ćwiczyć Kilo to naprawdę mało, ja jadłem przez 2 miechy i były efekty. Strongbart izolacyjne ćwiczenia to raczej są na maszynach Ale wiosłowanie polecam, naprawdę bardzo dobre ćwiczonko! MI tam się po napięciu zwiększa 2-3 cm i to jest dużo moim zdaniem. Co do treningu to jutro, bo znów lenistwo wzięło górę Czas to mięśnie!!!
Patrz, jakie france SPAM
